Скандинавская ходьба

Приглашаем детей и родителей на занятия скандинавской ходьбой по Балатовскому парку!

За 40 минут прогулки вы:

- Снизите уровень стресса

- Увеличите гормоны радости

- Улучшите психическое состояние

- Переключите внимание

- Улучшите качество сна

Как извлечь максимальную пользу?

Регулярность: Каждый день уделяйте прогулкам 20-30 минут. Присоединяйтесь к нам или тренируйтесь самостоятельно.

Естественная среда: Балатовский парк – ваш союзник в борьбе со стрессом.

Техника: Прямая спина, расслабленные плечи — ключи к правильной нагрузке. Узнайте больше на наших тренировках.

Осознанность: Медитативная ходьба помогает концентрироваться на себе и окружающем мире.

Наш инструктор — опытная Мария Шандренко, гуру оздоровительной физкультуры с 6-летним стажем, поможет сделать ваши прогулки максимально эффективными.

Не упустите шанс на оздоровление! Ждем вас сегодня в 15:00

Посещение по записи на сайте Школа особых знаний.

Давайте ходить, дышать и забывать о проблемах вместе!

На фото инструктор по скандинавской ходьбе Мария Шандренко.

← Вернуться к списку новостей