Оливье/общение для родителей

Лето — это не просто отдых от школы, а прекрасная возможность стать ближе друг к другу. На нашей недавней встрече мы много говорили о том, как провести каникулы так, чтобы они запомнились не конфликтами из-за гаджетов, а радостью совместного общения.

Главный секрет — договариваться «на берегу». Вот простой алгоритм, который поможет составить идеальный семейный план:

Ваши ожидания. Что вы сами хотите от лета? Отдохнуть в тишине, сделать ремонт, съездить в отпуск? Подумайте и запишите свой список желаний.

Ожидания ребёнка. А чего хочет ваш сын или дочь? Пусть напишет список (если умеет) или расскажет вам. Может, он мечтает поехать к бабушке, сходить в поход или целыми днями играть в приставку?

Знакомство списков. Обменяйтесь своими пожеланиями за семейным ужином или на «совете». Найдите точки соприкосновения и составьте общий план, включив туда желания всех членов семьи.

Ключевые принципы летних каникул:

Гибкость: планы могут меняться, и это нормально.

Минимум гаджетов: лето создано для живого общения и движения.

Самостоятельность: дайте ребёнку возможность самому выбирать занятия и нести за них ответственность.

Режим дня и сон

Даже в каникулы важен предсказуемый распорядок. Не обязательно расписывать всё по минутам, но ключевые моменты (подъём, отбой, обед) должны быть стабильными. Это создаёт у ребёнка чувство безопасности и снижает тревожность.

И конечно, полноценный сон! Если ребёнок засыпает со смартфоном, его организм не восстанавливается должным образом. Во время здорового сна мозг вырабатывает гормоны роста, снижается уровень гормона стресса, и тело действительно отдыхает.

Идеи для незабываемого лета

Забирая у ребёнка гаджет, предложите ему интересную альтернативу. Лето — идеальное время, чтобы узнать друг друга лучше!

«Неделя семейного кино»

Договоритесь каждый день смотреть фильм, выбранный разными членами семьи: сегодня — «кино от папы», завтра — «мультик от дочки». Проявляйте искренний интерес к выбору ребёнка, задавайте вопросы («Чем тебе понравился этот герой?»), не критикуйте.

«Неделя любимых мест»

Устройте экскурсии по значимым для вас местам. Один день посвятите любимому месту мамы, другой — месту детства папы, третий — лучшему парку по версии ребёнка. Обязательно подкрепите прогулку чем-то вкусным, например, мороженым.

«Неделя семейной кухни»

Готовьте вместе любимые блюда каждого члена семьи. В один день — фирменный папин плов, в другой — мамин яблочный пирог, в третий — бутерброды, которые обожает ребёнок.

Да, это требует времени и ресурсов. Но если мы хотим быть интереснее телефона для наших детей, нужно вкладываться.

Немного игр с нашей встречи

Мы делимся играми, в которые можно играть дома!

Игра с именами. Попробуйте называть друг друга ласковыми производными от имени. Например, Ксения может быть Ксюшей, Ксюшенькой, Ксенечкой.

Словесная игра. Придумывайте забавные глаголы от имени:

Я — Елена, значит будет так: тётя Лена всех поЛенит, переЛенит, выЛенит.

Я — Светлана, значит будет так: тётя Света всех поСветит, переСветит, выСветит.

Анонс следующей встречи

На следующей неделе приглашаем вас на арт-терапевтическую группу для родителей!

Дата: среда, 24.06

Время: 10:00 и 18:00 (два сеанса для вашего удобства)

Ведущая: Елена Гарбовская, психолог, дефектолог, арт-терапевт.

Это отличная возможность отдохнуть душой, переключиться и получить заряд положительных эмоций через творчество.

Занятия проходят в рамках реализации проекта "Дом счастья - ресурсный центр добра" при поддержке Фонда грантов губернатора Пермского края.

← Вернуться к списку новостей