Адаптивный бокс

Приглашаем на групповые тренировки адаптивным боксом детей от 4-х лет.

Занятия проводит тренер: Кондрашов Юрий Валентинович

Посещение по предварительной записи на сайте Школа особых знаний в разделе Расписание 

Адрес: «Доме Счастья», ул. Шоссе Космонавтов, д. 181а, Зал ЛФК

Мы предлагаем программу, которая через активные занятия помогает детям улучшить физическую форму и развить новые нейронные связи. 

Наши тренировки способствуют:

• Повышению концентрации

• Развитию самодисциплины

• Формированию уверенности в себе

• Социализации личности ребенка

Как проходят тренировки?

1. Разминка. Под руководством тренера дети выполняют комплекс упражнений, чтобы подготовить суставы, связки, сухожилия и мышцы к основной нагрузке.

2. Основная часть. В этом этапе дети осваивают технику ударов по лапам и боксерским мешкам, учатся элементам защиты и уклонам.

3. Общая физическая подготовка. На этом этапе внимание уделяется формированию мышечного корсета и развитию основных мышечных групп.

4. Заключительная часть. Завершение тренировки включает игровую часть или растяжку.

← Другие занятия