Классическая хореография

Приглашаем на комплекс занятий, созданный для мягкого знакомства с возможностями вашего тела. 

Занятия будут проходить по вторникам и четвергам в 11:30
Продолжительность занятия 1 час 20 мин.
Адрес: Вижайская, 15, Дом-маяк 

Занятия проводит педагог: Маргарита Шляпникова

Посещение по предварительной записи на сайте Школа особых знаний в разделе Расписание 

Мы начинаем путь к легкости с бережной растяжки. Под спокойную музыку мы будем мягко прорабатывать каждую группу мышц, снимая накопленное за день напряжение и убирая зажимы. Вы научитесь слышать свое тело, доверять ему и находить глубокую связь с собой. Мы внимательно смотрим на состояние каждого ученика, поэтому здесь не будет сложных поз или дискомфорта — только деликатная работа в вашем индивидуальном темпе.

Затем мы переходим к небольшой силовой тренировке, чтобы привести мышцы в здоровый тонус. Никакого тяжелого железа — только эффективные упражнения, которые сделают ваше тело крепче и сильнее. Эта часть занятия поможет разогнать кровь, убрать застойные явления и запустить метаболизм. После нее вы почувствуете приятную усталость, а по всему телу разольется долгожданная легкость.

Финальный аккорд нашего комплекса — классическая хореография у станка и на середине зала. Здесь пластика встречается с грацией. Танец раскроет вашу внутреннюю нежность, подарит невероятную свободу движений и эмоционально разгрузит после насыщенной недели. Классический экзерсис сделает ваши линии точными, осанку — королевской, а мышцы — выносливыми.

Этот комплекс — идеальный старт для тех, кто хочет укрепить здоровье, обрести красивую форму и научиться получать удовольствие от движения.

← Другие занятия